几年前已检验出患上骨质疏松症,当时我并不感意外,因为母亲就是因骨质疏松症,晚年受尽折磨才离世的。既然是遗传,我也只好乖乖的听从医生的话,每天吞下几粒药丸。两三个月去检查一次,就像去超市买东西,带回一大包药,这几年吃下去的药,,恐怕比我这付老骨头还重。为了保护这付老骨头,我这次等居民,花的医药费可不是一点点。
医生叫我最好是常去游泳,偏偏我是个旱鸭子,入水不能游,出水不能浮。有时我在想:也许我的命像牛,很多时候,我还能学老牛拖车般去学一些东西,就是无法学鱼儿戏水,一生中也真是少有如鱼得水的时候。奈何?!只好勤力的作其他运动。
近来,“痛”找上门的次数越来越多了,又花了一笔钱去扫描,结果是,看了几年的骨专科医生判刑说:骨质退化,软骨退化。还说我比许多老人好得多了。看来丰富的经验,阻止不了自然的退化,他也无能为力了。还是靠自己吧!
我下定决心,每天运动两次,早晨去迎“晨曦”,傍晚去送“夕阳”。
其实Hormone Replacement Therapy也有很多的side effects的,更怕会引发一系列的癌诱发症。Glucosamine也往往好像是placebo般没有效力的。
回复删除有听过杜松子(juniper berries)酒如英人牌琴酒(BEEFEATER LONDON DRY GIN )吗?有人用葡萄干,最好用大颗粒美国加州产的来泡它大约一星期后来吃而竟然大大的改善了骨痛疏松症呢。
谢谢提供资料。
回复删除梁老师,
回复删除今天是三八妇女节,我用一缕春风,二滴夏雨,三片秋叶,四朵冬梅,织成五颜六色的礼盒,结着七彩八飘的丝带,用九分真诚十分热情装进永恒的祝福:祝您妇女节快乐!
不能消除,只有面对,起码运动可以减轻痛苦.
回复删除适当的自然保健品是必要的,
回复删除不过,
阳光是最有效的免费保健品,加油。。。
开心果
回复删除我照单全收啦!我也将满心的祝福送给你。
夫人,jin1shu3
谢谢关心和鼓励
谢谢你在我的博客留言。
回复删除我想请问你在http://lv-he3.blogspot.com/2011/03/blog-post_03.html里植物是不是蒲公英?那是我在海边拍的照片。
先说声谢谢!
问题已在你的博客页上回答。很高兴有人与我同好。
回复删除太谢谢你了!
回复删除你的摄影技术真棒!
校长,
回复删除只要付出时间每天到泳池练习,肯定能学会,希望校长能克服心理障碍。。
游泳比步行好不易伤到骨骼与关节。
Grass ,
回复删除你工作一定很忙吧!谢谢你的关心。
我会尝试。